رفرنس استاندارد نیاسین (اسید نیکوتینیک) Niacin (200 mg) 1461003 USP

لینک کالا در سایت سیکما ( کلیک کنید )

لینک کالا در سایت USP ( کلیک کنید )

برگه انالیز کالا ( کلیک کنید )

1461003

USP

Niacin

United States Pharmacopeia (USP) Reference Standard

Synonym(s):
Nicotinic acid, 3-Picolinic acid, Niacin, Pellagra preventive factor, Pyridine-3-carboxylic acid, Vitamin B3

Empirical Formula (Hill Notation):
C6H5NO2

CAS Number:
59-67-6
Molecular Weight:
123.11
Beilstein:
109591
MDL number:
MFCD00006391
PubChem Substance ID:
329750552
NACRES:
NA.24

Niacin (200 mg)

Catalog No:1461003CAS RN®59-67-6Molecular Formula:C6-H5-N-O2Product Type:Reference Standard

• Current Lot: J0J235

• CAS RN® 59-67-6

• Harmonized System (HS) Code *: 293629

• UN No: N/A

• NDC No: N/A

• Molecular Formula: C6-H5-N-O2

• Container Type: VIAL

• Base Control Substance (substance %): N/A

نوعی ویتامین از دسته ویتامین‌های گروه ب است که سه نوع دارد: نیکوتینامید، نیاسین و نیکوتینامید ریبوزید.[۱] هر سه نوع ویتامین یاد شده، در بدن مبدل به نیکوتین‌آمید آدنین دی‌نوکلئوتید (NAD) می‌شوند.[۱] مادهٔ NAD برای حیات بشر ضروری است و بدن انسان قادر نیست آنرا بدون حضور ویتامین ب۳ یا تریپتوفان بسازد.[۱] نیکوتینامید ریبوزید در سال ۲۰۰۴ میلادی کشف شد.[۱] به این گروه سه تایی از ویتامین‌ها، گاهی ویتامین ب۳ کمپلکس گفته می‌شود.[۲]

حضور مادهٔ نیکوتین‌آمید آدنین دی‌نوکلئوتید (NAD) به همراه نوع فسفریله آن نیکوتین‌آمید آدنین دی‌نوکلئوتید فسفات (NADP) در بدن جهت فرایند بازسازی دی‌ان‌ای و انتقال یون‌های کلسیم الزامی است.[۳]

ویتامین ب۳ موجود در انواع لوبیا، شیر، گوشت و تخم‌مرغبه‌خوبی در بدن جذب می‌شود. در آرد غنی‌شده نیز نوع غیر-کوآنزیمی این ویتامین (موسوم به نیاسین آزاد) به وفور یافت می‌شود. دانه‌های غلات چندان ویتامین ب۳ ندارند.[۳]

صفحه اصلی » تکرر ادرار » ویتامین ب۳ (B3) – علایم کمبود، میزان مصرف، منابع و فواید آن

ویتامین ب۳ (B3) – علایم کمبود، میزان مصرف، منابع و فواید آن

داروهابدون دیدگاه

ویتامین ب۳ (B3) و هر آنچه باید درباره آن بدانید!

ویتامین ب۳ (B3)، که به عنوان نیاسین نیز شناخته می شود، یکی از هشت ویتامین گروه B است.

این ماده در تبدیل مواد غذایی به انرژی نقش مهمی دارد، به بدن کمک می کند تا از پروتئین و چربی ها استفاده کرده و پوست، مو و سیستم عصبی را سالم نگه دارد.

اکثر ما نیاسین را به عنوان دسته‌ای از داروهای تجویزی انباشته شده در قفسه‌‌های نزدیک‌ترین داروخانه‌ی محل می‌شناسیم.

اما، این ماده چیزی بیش از این بوده و برای سلامت دی‌ان‌ای و سلول‌های‌تان حیاتی می باشد.

از فواید دیگر ویتامین B3، می توان به خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و کم کردن کلسترول اشاره کرد.

نیاسین در سلامت قلب و عروق، تقویت مغز، داشتن پوستی سالم، پیشگیری و درمان دیابت مؤثر است.

مطالعات جدید نشان می‌دهند مصرف بیش‌ازحد داروها و مکمل‌های نیاسین، عوارضی همچون سردرد، سرگیجه و فشار خون پایین ‌بدنبال دارد.

از آن جایی که این ویتامین از بیماری پلاگر جلوگیری می کند، نام های دیگر آن نیکوتین‌آمید، اسید نیکوتین، ویتامین PP و اینوزیتول هگزاسیانات می باشد.

بدن نیاسین اضافی خود را از طریق ادرار دفع کرده و آن را نگه نمی دارد، بنابراین افراد باید هر روز از مواد غذایی حاوی ویتامین B3 استفاده کرده و نیاز خود را تامین کنند.

در این مطلب می خوانید:

نحوه عملکرد

علائم کمبود

موارد استفاده

خطرات

میزان مصرف

منابع

بیماری پلانکر

فواید

تداخل دارویی

نکات

نحوه مصرف

فراموشی مصرف

نحوه عملکرد نیاسین یا ویتامین B3

به عبارت ساده، ویتامین ب۳ یا نیاسین به آنزیم‌ها کمک می‌کند کارشان را انجام بدهند.

به بیان ویژه‌تر، نیاسین جز اصلی NAP و NADP است که دو آنزیم دخیل در سوخت و ساز سلولی هستند.

نیاسین همچنین DNA را آماده و ترمیم می‌کند و حتی به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند.

علائم کمبود ویتامین B3

در گذشته، کمبود نیاسین به ویژه در کشورهای جنوبی ایالات متحده رایج بود، اما اکنون، اکثر مردم به اندازه کافی ویتامین B3 را از رژیم غذایی خود دریافت می کنند.

طبق اعلام دفتر مکمل های غذایی (ODS)، فرد مبتلا به کمبود ویتامین B3 ممکن است موارد زیر را تجربه کند:

• اگزمای رنگی روی پوست در معرض آفتاب

• خشن و زبر شدن پوست

• زبان قرمز روشن

• خستگی یا بی حالی

• استفراغ، یبوست و اسهال

• اختلال در گردش خون

• افسردگی

• سردرد

• از دست دادن حافظه

• در موارد شدید، توهم

کمبود شدید ویتامین ب۳ می تواند منجر به بیماری پلاگر کشنده شود.

عواملی که می تواند میزان ویتامین B3 را در بدن کاهش دهد عبارتند از:

• داشتن رژیم غذایی کم تریپتوفان یا شرایطی که توانایی بدن برای تبدیل تریپتوفان به نیاسین را کاهش می دهد، مانند بیماری هارت ناپ یا سندرم کارسینوئید

• سوء تغذیه به دلیل مصرف الکل، بی اشتهایی و بیماری التهابی روده

• مصرف کم ویتامین B6، ویتامین B2 یا آهن، که میزان تریپتوفان و در نتیجه تولید نیاسین را کاهش می هد.

موارد استفاده در پزشکی

در گذشته، برخی از افراد از ترکیب ویتامین B3 و استاتین، برای کنترل کلسترول استفاده می کردند.

با این حال، تحقیقات در این زمینه، نتایج متفاوتی داشته و برخی دچار عوارض جانبی شده اند.

به همین دلیل، کالج قلب و عروق و انجمن قلب آمریکا استفاده از این روش درمانی را توصیه نمی کنند.

خطرات مصرف ویتامین ب۳

مقدار ویتامین B3 موجود در مواد غذایی عوارض جانبی ایجاد نمی کند.

با این وجود، مصرف میزان زیادی از مکمل های این ویتامین می تواند خطراتی داشته باشد که عبارتند از:

• قرمز شدن و خارش پوست

• حالت تهوع

• استفراغ

• یبوست

• سردرد

• اگزما و کهیر

• سرگیجه

ویتامین B3 بیش از حد نیز می تواند:

• میزان گلوکز و مقاوت انسولین را کاهش دهد.

• موجب بروز حمله در افراد مبتلا به نقرس شود.

• منجر به مشکلات بینایی گردد.

• باعث بروز اختلالات گوارشی شود.

• خطر بیماری های کبدی را افزایش دهد.

• با کاهش فشار خون، باعث از بین رفتن تعادل و در نتیجه غش کردن شود.

• تپش قلب نامنظم: مقادیر زیاد نیاسین می‌تواند باعث ضربان قلب نامنظم شود.

میزان مصرف روزانه ویتامین ب۳

پایگاه اطلاعاتی برچسب مکمل های غذایی مؤسسات ملی بهداشت (NIH) توصیه می کند میزان مصرف مجاز روزانه ویتامین B3، برای افراد  بالای ۴ سال، که روزانه ۲۰۰۰ کالری مصرف می کنند، ۱۶ میلی گرم می باشد.

بر این اساس، اشخاصی که از یک رژیم غذایی مناسب پیروی می کنند، به میزان کافی نیاسین دریافت خواهند کرد.

همه افراد روزانه نیاز به مقدار مشخصی نیاسین برای عملکرد صحیح بدنشان دارند. این میزان مصرف مرجع غذایی (DRI) نامیده می‌شود.

این میزان در افراد مختلف بسته به سن و جنس به شرح زیر است:

• کودکان: بین ۲ تا ۱۶ میلی گرم در روز

• مردان: ۱۶ میلی گرم در روز

• خانم ها: ۱۴ میلی گرم در روز

• خانم های باردار: ۱۸ میلی گرم در روز

• خانم های شیرده: ۱۷ میلی گرم در روز

• حداکثر مصرف روزانه برای بزرگسالان در تمام سنین: ۳۵ میلی گرم در روز

میزان نیاسین مصرفی در هنگام درمان کلسترول خون ۱ تا ۳ گرم و یا حتی بیشتر در روز می‌باشد.

از آنجایی که نیاسین می‌تواند باعث ناراحتی معده شود، بهتر است همراه با غذا مصرف شود.

برای جلوگیری از گرگرفتگی، ممکن است پزشکتان نیاسین را همراه آسپرین، آرامش بدون استروئید و یا آنتی هیستامین در چند هفته اول تا زمانیکه بدن به نیاسین عادت کند، تجویز نماید.